La rondade, élément de base en gymnastique artistique, se décrit comme une roue arrivée avec les 2 pieds en même temps. Il y a donc, pour le/la gymnaste, l'obligation de réaliser une demi-rotation au cours de l'exercice. Cette demi-rotation se décomposant en deux parties:

Un quart de rotation au moment où la premiere main touche le sol  Un autre quart de rotation, realise par le corps, jusqu'a la pause de la deuxieme main,les pieds se rejoignant dans cette phase de descente avant l'arrivee au sol  La rondade peut être exécutée pour se mettre dos à la direction de déplacement afin de pouvoir enchaîner par un flip flap arrière, ou une serie acrobatique.